黃欣元Alvin

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2020-08-28 19:00:11 有 84,132 人看過有 869 人說讚

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2020-08-20 20:00:14 有 14,207 人看過有 377 人說讚

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2020-08-14 20:00:32 有 42,117 人看過有 918 人說讚

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2020-07-15 22:04:01 有 24,621 人看過有 438 人說讚

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2020-07-06 19:42:00 有 10,425 人看過有 351 人說讚

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2020-06-16 20:30:13 有 55,640 人看過有 865 人說讚

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2020-05-27 20:00:12 有 62,315 人看過有 926 人說讚

我出書了！謝謝大家一直以來的支持，《自主健身全攻略：器材、徒手速練圖解！冠軍教練黃欣元最有效的增肌燃脂術》除了有全身肌群【完整健身房器材示範】【徒手訓練】【TABATA】【訓練規劃安排】還有深...

2020-05-20 22:15:37 有 15,223 人看過有 226 人說讚

還在想假日要做什麼？到健身房大汗淋灕一場後，再來場滿滿蛋白質的早午餐約會！簡單的【胸肌課表】以及我們網路上找到的早午餐店【Schumann's Bistro No. 6 舒曼六號餐館】，分享給大...

2020-05-16 21:22:29 有 6,097 人看過有 94 人說讚